アクティブシェイプ

アクティブシェイプ

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 10月1日〜3月31日

10月1日〜3月31日

曜日 サブタイトル 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
【STEP】 スタジオ1 14:20〜15:05(45分) 45名
  • 平田 智子
 
スタジオ3 11:25〜11:55(30分) 35名
  • 肥塚 昌幸
 

  • サブタイトル

    【STEP】

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    14:20〜15:05(45分)

  • 定員数

    45名

  • インストラクター

    平田 智子

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • サブタイトル

  • 場所

    スタジオ3

  • 時間

    11:25〜11:55(30分)

  • 定員数

    35名

  • インストラクター

    肥塚 昌幸

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み