MOEKO'S BOOT CAMP

MOEKO'S BOOT CAMP

福田萌子さんと共同開発のプログラム。バレエとHIITトレーニングをベースとしたワークアウトで、自分に打ち勝ち、もっと自分を好きになる『動』トレーニングです。
自分を追い込み鍛えていくことで、積み重ね、乗り越えていく自信や美しい身体への変化から、「もっと自分が好きになれる」6つのワークアウトメニュー。さらに最初にそれぞれがフリーで目標を設定し、メニューをこなして目標設定へ近づいていく。

<メニュー構成>
(1)HEARTBEAT-心拍数を上げていく、あなたの心を目覚めさせる。燃焼を促すメニュー。
(2)CORE BUILDING-愛せる自分の基礎を作る。体幹に特化したメニュー。
(3)BATTLE YOURSELF-敵は自分自身の中にいる。格闘技を取り入れたメニュー。
(4)POSITIVE MONSTER-軽快な音楽で楽しく、でもとことんキツいメニュー。
(5)BEAUTY HARDSHIP-美しい身体をつくるためにより自分を追い込む上級者メニュー。
【EXTRA】LOVE BUILDING STAGE-これまでのメニューを乗り越えたことでチャレンジできる総集編的メニュー。

分類 LOVE BUILDING PROGRAM
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【MOEKO'S BOOT CAMP】の実施スケジュール 2月8日〜3月7日

2月8日〜3月7日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ3 13:30〜13:45(15分) 21名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ3 15:10〜15:25(15分) 21名
  • 木戸美穂
要WEB予約  
スタジオ2 16:35〜16:50(15分) 18名
  • 清川留三子
要WEB予約  
スタジオ3 14:10〜14:25(15分) 21名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ2 11:40〜11:55(15分) 18名
  • スタッフ
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ3

  • 時間

    13:30〜13:45(15分)

  • 定員数

    21名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ3

  • 時間

    15:10〜15:25(15分)

  • 定員数

    21名

  • インストラクター

    木戸美穂

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    16:35〜16:50(15分)

  • 定員数

    18名

  • インストラクター

    清川留三子

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ3

  • 時間

    14:10〜14:25(15分)

  • 定員数

    21名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    11:40〜11:55(15分)

  • 定員数

    18名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み