2009年1月の記事

自分を超える!セミナー開催終了!!2009年1月30日

1月23日オアシス三宮店では、山本ケイイチさんによる【スポーツオアシスプレゼンツ今年こそ自分を超える!】 2009スペシャルセミナーが開催されました。 山本ケイイチさんは、パーソナルトレーナーとして独立されビジネスマンや経営者のトレーニン...

続きを読む

私のお決まり2009年1月28日

寒い日が続きますが、風邪などひいてませんか? 私は寒いの大の苦手ですが、コタツ大好きなので冬はけっこう好きかも。寒ければいっぱい着込めばオッケイ!とブクブクに服に埋もれて完全防備で冬と闘っています。 家につけばテレビをつけてジャージになり...

続きを読む

ぼくの相棒2009年1月27日

ここ最近とても寒いですね! 毎年この時期になると、朝起きても寒さに負けて布団の中で丸まってしまってます。 いきなりですが、僕の相棒が新しくなりました! その相棒とは、サッカーのスパイクのことです。 最近まで履いていた相棒は、3年前に一目惚...

続きを読む

雪の日の朝2009年1月25日

今年初の雪が降りましたー! 朝起きたら、「雪が積もってるよ〜」との声に即座に反応! 雪景色を堪能致しました。 神戸市内は降ってもなかなか積もらないし、 積もってもすぐにとけてしまうので、この一瞬はとても大事です! ここ数年、雪があまり降ら...

続きを読む

みんなでおいしく食育2009年1月24日

「元気で美味しい食生活通信」というチラシをスーパー内で発見! そのチラシには、材料や作り方はもちろん、栄養バランスが一目でわかるバランスガイドも掲載されていました。 そこでみなさん、食事バランスガイドはご存知ですか? 食事バランスガイドと...

続きを読む

シェイプナビ嬉しい最終結果報告2009年1月22日

三宮店では以前より2名のスタッフがシェイプナビのモニターをしてくれていましたが、いよいよ最終結果が出ました!私芦田が担当した吉田君、トレーナーの私がびっくりするほど本当〜〜〜に頑張りました! 通常は1ヶ月で体脂肪量−2kgを目指すところ、...

続きを読む

出店パワー2009年1月19日

今年はえべっさんにいきました。10日の本えびすにいっちゃいました☆ やっぱり出店ってステキですね〜 テンションあがりますね〜 なに食べよ〜 まず目に入ったもの、【あげもち】! あの日はかなり寒かったのでホカホカもちもち暖まりました☆ 和風...

続きを読む

4つにわけた体幹トレーニング2009年1月11日

1月11日体幹のレッスンを寺井さんと二人で行いました。 そのレッスン内容は・・・ 腹筋とは主に4層(4つの筋)あります。 普段腹部のトレーニングを行う際そのすべての筋肉を使えていますか? 例えば腹筋をしているのになかなかお腹が凹まない下腹...

続きを読む

MARIA'Sショー2009年1月6日

45分間のレッスン後、5分の着替えタイム。 いよいよベリーダンス担当のマリアインストラクターの ショーがはじまります! マリアインストラクターが着替えている間、 どんな姿で登場するのかみなさんドキドキそわそわ。 登場と同時に「ウォー」と歓...

続きを読む

新年のご挨拶2009年1月5日

新年明けましておめでとうございます。 オアシス三宮店は昨年の11月に開業8周年を迎えることができました。 これもひとえに日頃からご愛顧頂いている皆様のおかげと深く感謝しております。 今後も健康のためのサポートを通じて 皆様に末永くご利用い...

続きを読む
1