アロマエッセンシャルオイル（精油）の効用
新型インフルエンザが世界中で話題になった頃、免疫力の低い私はいいものを手に入れました。 マスク・・・いえいえ、エッセンシャルオイル（精油）です。（一般的にはアロマオイルと呼ばれることもあります。100%のピュアなものがオススメ。） 様々な...
こんなに集まりました
以前ブログにも書いたのですが・・ 今ペットボトルのキャップを集めています。 私の書いたブログを見て他のスタッフたちも協力してくれました♪ この前、集まったキャップの数を数えてみたら800個くらい集まってました！！ 目標はクリアしたのですが...
目指せ！潤い肌
最近、野菜不足なんです。みなさんはしっかりお野菜食べてますか？わたし、野菜がたくさん食べれるお店に先日いってきました☆ まずは、トマトマピーチ！(トマト＋白桃＋ウォッカ)を飲みました。しっかりトマトの味がしてめちゃ美味しいんです！友達はカ...
素晴らしき水泳
私は小さい頃から水泳をしています。現在進行形です。高校卒業と同時に引退をしたのですが水泳を辞めれず今はマスターズスイマーとして練習や試合に出ています。今回はマスターズの試合について書きたいと思います☆ マスターズスイマーは18歳から100...
苦手な季節
暑い日が続きますが 皆さんいかがお過ごしですか？ 私は 夏が一番苦手で毎年この季節はバテバテです。が、今年は 数ヶ月前からダイエットもかねて運動、食事に気をつけ体力をつけようとひそかに頑張り体脂肪8%撃退しました！ この調子で健康な体づく...
鯛の鯛はめでたい
めでたい席に欠かせないお魚の鯛。とってもおいしくて大好きなお魚です。この鯛の中にまた鯛がいるということ、みなさんは知っていますか？それは、「鯛の鯛」とよびます。今回、食事をしている時、「鯛の鯛」を知り、実際にほぐしてみてみました。 これは...
思いっきり韓国旅行
韓国に行ってきました。目的はエステとチョゴリ撮影、食事にお買い物です。 まずは免税でお買い物。コスメ用品とスキンケア用品を買いました。店員さんが日本語上手でびっくり！ 翌日はエステです。普段プールに入るから乾燥がちな足とフェイスコースを予...
THE HIP HOP
今日紹介するチームは、TATSUインストラクター率いるFREE STYLEチームです！今回も、練習に潜入して写真も沢山撮ってきました！ まずは、TATSUインストラクターのレッスンの紹介です。毎週火曜日の21：05〜のTATSUインストラ...
蒸し物に挑戦！
じめじめする梅雨の季節がやってきましたね。気持ちは重くなりがちですが運動してすっきりしましょう！ さて最近の私の楽しみは料理をすることなんです。この間元モーニング娘。の辻ちゃんがテレビでシュウマイを作っていました。蒸しものなんて難しそうで...
池田先生とよばれた2週間
先月の終わりから今月の初めにかけて、母校の高校で教育実習をさせていただきました。大学1年の時から教職課程を取り始め、やっとここまでたどり着きました。 大学の授業で模擬授業は行っていたのですが、「本物」の生徒たちを前にした教室はやはり練習と...
