2009年6月の記事

アロマエッセンシャルオイル(精油)の効用2009年6月30日

新型インフルエンザが世界中で話題になった頃、免疫力の低い私はいいものを手に入れました。 マスク・・・いえいえ、エッセンシャルオイル(精油)です。(一般的にはアロマオイルと呼ばれることもあります。100%のピュアなものがオススメ。) 様々な...

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こんなに集まりました2009年6月28日

以前ブログにも書いたのですが・・ 今ペットボトルのキャップを集めています。 私の書いたブログを見て他のスタッフたちも協力してくれました♪ この前、集まったキャップの数を数えてみたら800個くらい集まってました!! 目標はクリアしたのですが...

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目指せ!潤い肌2009年6月27日

最近、野菜不足なんです。みなさんはしっかりお野菜食べてますか?わたし、野菜がたくさん食べれるお店に先日いってきました☆ まずは、トマトマピーチ!(トマト+白桃+ウォッカ)を飲みました。しっかりトマトの味がしてめちゃ美味しいんです!友達はカ...

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素晴らしき水泳2009年6月25日

私は小さい頃から水泳をしています。現在進行形です。高校卒業と同時に引退をしたのですが水泳を辞めれず今はマスターズスイマーとして練習や試合に出ています。今回はマスターズの試合について書きたいと思います☆ マスターズスイマーは18歳から100...

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苦手な季節2009年6月24日

暑い日が続きますが 皆さんいかがお過ごしですか? 私は 夏が一番苦手で毎年この季節はバテバテです。が、今年は 数ヶ月前からダイエットもかねて運動、食事に気をつけ体力をつけようとひそかに頑張り体脂肪8%撃退しました! この調子で健康な体づく...

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鯛の鯛はめでたい2009年6月22日

めでたい席に欠かせないお魚の鯛。とってもおいしくて大好きなお魚です。この鯛の中にまた鯛がいるということ、みなさんは知っていますか?それは、「鯛の鯛」とよびます。今回、食事をしている時、「鯛の鯛」を知り、実際にほぐしてみてみました。 これは...

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思いっきり韓国旅行2009年6月19日

韓国に行ってきました。目的はエステとチョゴリ撮影、食事にお買い物です。 まずは免税でお買い物。コスメ用品とスキンケア用品を買いました。店員さんが日本語上手でびっくり! 翌日はエステです。普段プールに入るから乾燥がちな足とフェイスコースを予...

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THE HIP HOP 2009年6月18日

今日紹介するチームは、TATSUインストラクター率いるFREE STYLEチームです!今回も、練習に潜入して写真も沢山撮ってきました! まずは、TATSUインストラクターのレッスンの紹介です。毎週火曜日の21:05〜のTATSUインストラ...

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蒸し物に挑戦!2009年6月16日

じめじめする梅雨の季節がやってきましたね。気持ちは重くなりがちですが運動してすっきりしましょう! さて最近の私の楽しみは料理をすることなんです。この間元モーニング娘。の辻ちゃんがテレビでシュウマイを作っていました。蒸しものなんて難しそうで...

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池田先生とよばれた2週間2009年6月14日

先月の終わりから今月の初めにかけて、母校の高校で教育実習をさせていただきました。大学1年の時から教職課程を取り始め、やっとここまでたどり着きました。 大学の授業で模擬授業は行っていたのですが、「本物」の生徒たちを前にした教室はやはり練習と...

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