2009年11月の記事

トレーニング勉強会2009年11月29日

日曜日の営業時間終了後スタッフが集まって勉強会をしました。 今回の勉強会は、チェストプレス、バタフライ、プッシュダウンをメインに進めました。 初めに簡単に大胸筋、上腕三頭筋について座学をして筋肉の走行やどこからどくに付いているかなどを頭に...

続きを読む

世界遺産2009年11月27日

11月秋晴れの1日、今年2度目の広島へ出かけました。 お目当ては宮島のもみじ饅頭とカキめし・・・あぁいやいや、世界遺産の厳島神社を拝むこと。 宮島は日本三景の一つとして知られ、その象徴ともいえるのが厳島神社。 海を敷地に建てられた類まれな...

続きを読む

映画館で観ること2009年11月25日

皆さんは映画は、好きですか? 最近は、映画との関わり方もDVD・ブルーレイ・パソコンで観ることができたり、自宅に居ながら観ることが容易くなったように思います。 でも、僕は映画はやはり映画館で観るのが、一番良いように思います。 なぜなら、映...

続きを読む

まずは予防対策から2009年11月23日

今年もこたつから出れない時期が近づいてきましたが、体調管理はきっちりやっていきましょう。 インフルエンザや風邪を引かないように家に帰ったら手洗いうがいは必ずするようにしたり、人がよく集まる場所にはマスクをしたりするようにしましょう。 食事...

続きを読む

USJに行ってきました2009年11月21日

先日スタッフの見学、陳、藤戸、安岡、私井川の5人でUSJに行ってきました。 USJは大好きで年間パスを持っていた頃は月に二回ぐらいのペースで行っていました。 そんな大好きなUSJなんですが絶叫系は大の苦手なんです。 いつもは無理やり絶叫系...

続きを読む

スーパーで一目ぼれ2009年11月17日

最近急に寒くなってきてますが、皆さん体調はいかがでしょうか? いっぱい運動をして免疫をつけましょう!! 今日は先日撮った写真を紹介します☆ 買い物に行っていた時のことです… お惣菜コーナーを横切ろうとしたところ、こんなものが。。。 (写真...

続きを読む

紅葉を求めて2009年11月15日

最近めっきり寒くなってきましたね! 私は寒さが大の苦手なのですが、今年は、この寒気が楽しみな理由がありました。 それは・・・・・ 紅葉を楽しむことです!! 四国から関西にやってきて数年目、今年の夏ごろからようやく京都に足を延ばすことを覚え...

続きを読む

自宅でプチエクササイズ!〜NEWグッズ導入〜2009年11月13日

前回お話しました家でのプチエクササイズに新しいグッズを導入しました。 ツボ押し棒です。 手で押すよりも力がいらず、楽にツボを刺激できるので重宝します。 むくみ・たるみ・冷え・体の不調を改善してヘルシー&ビューティを手にいれる! 気...

続きを読む

三宮店 裏の看板キャラ2009年11月11日

オアシスのメインキャラクターには、過去たくさんの有名な女優さん やモデルさんがなってきました。 さて、ここ三宮店にも裏の看板キャラがいるのをご存知でしょうか。 彼はいつもみなさんを、ひっそりと、しかししっかりとある場所で(ぜひ探してみてく...

続きを読む

寒い時期だからこそ2009年11月9日

最近、極端に寒くなったり、そうかと思えばまた暖かくなったり… 周りを見ると、体調を崩してしまっている人をよく見かけますが、皆さんは大丈夫ですか。 これから年末年始、本格的に寒い季節に入り、宴会や帰省等でカロリーの摂取量が増すのは必至です。...

続きを読む