2010年3月の記事

久々のボーリング2010年3月24日

3月ももう終わりだと言うのに寒いですねー。 もういい感じに桜の季節になってきているのに…。 全っ然厚着なままの私。 オアシスでのマシン&有酸素運動やスタジオレッスン、その他にもいろいろなスポーツでこの寒さも吹き飛ばし、ガッチリ汗を...

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一足早いお花見IN三宮店2010年3月19日

三宮店では会員様からお花を頂くことが時々あります。 今回頂いたのはなんと桜の枝で、しっかりと大地に根ざした桜の木から直接伐ってきて下さった立派な枝ぶりのものが10本近く。 わざわざお車で店まで運んできて頂いたほど立派な枝ぶりで、どの枝にも...

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継続させるダイエット2010年3月13日

2010年をむかえたかと思うと はやくも3月。まだ 肌寒い日もありますが、コートを脱ぎながら 脂肪も脱ぎ去りたいものですね。 最近「痩せたね」とちょくちょく言われるようになりましたが 油断は禁物。 過去何度もダイエット成功とリバウンドを繰...

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また行きたい!スノーボード体験2010年3月9日

初めてスノーボードに行ってきました。 雪を見るのが久しぶりだったので、道路に雪が積もっているだけで興奮して楽しくなってきました。山には雪がたくさん積もっていて頂上からの景色は最高!!! 中学生の頃にスキーはしたことがあるんですが、以外と滑...

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定番を楽しむ2010年3月7日

温かい!!このところ気温が上がるのが少し早くなってきていませんか? 今シーズンもスノーボードに何回も行きました。 ここ最近の冬はぐっと冷える週と暖かい週と波があるような気がします。 異常気象ですよね。ボードをしてると温暖化をすっごく感じま...

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エコトレ2010年3月4日

私は走ることがあまり得意ではありません。 むしろ苦手です。長距離は特に…。 今年の1月から苦手を克服すべく、ランニングを始めることにしました。 体力を向上し、ストレスも解消でき、しかもローコスト。 おまけに地球環境にもやさしい。 エコトレ...

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自分にあったダイエットを2010年3月3日

ついこの間年が明けたと思えば、早いもので3月ですね 今回は無知だった私が当時人気のあったダイエット「炭水化物抜きダイエット」を試した時のことをお話させていただきます それは簡単にいうと二週間は食事から出来るだけ炭水化物を抜くというもの。 ...

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避難訓練を実施しました2010年3月1日

スポーツオアシス三宮店では2月15日の休館日に防災訓練とCPR研修を実施しました。 CPR研修はスタッフ全員が必ず年2回は受講することになっています。 訓練用の人形を使って、AEDの使い方も含めマニュアル通り正確に行えるように練習します。...

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