イメージトレーニングの大切さ
私は趣味でゴルフをしていますが、ゴルフ歴○○年のわりにはなかなか上手くなりません。 原因は自分でもわかっていて、我流で変な癖がついていること。それと練習不足です。 ゴルフをする方は普通打ちっぱなしで練習をすると思いますが、私は何となくそれ...
健康志向への第1歩
私はスポーツは観戦よりも実際やるほうが好きです。 ましてやサッカー観戦は一番苦手です。 人が小さく写りすぎて誰が誰かわからないんですよね。 ですがテレビ番組というのはすごいですね。 ワールドカップ開催前日にやってた某トーク番組でわかりやす...
意外な効果栄養カレー
最近雨が降ったり蒸し暑かったりでテンションは下がっていませんか？ 私は雨の日に気分が少し落ちてしまいます…↓ 外に出たり運動をするのも引けてしまう日ってありませんか？ そんな方にオススメの料理があります!!!! それがカレー!!!! 「な...
正しい歩き方
雨も多くジメジメと外出のしにくい季節がやってきました。 こんな時期こそ室内で運動が出来るオアシスで気持ちよく運動していきたいですね★ さて。夏はすぐそこ、気候も暖かく薄着になるこの季節あなたは街を歩いている人のどこに一番目がいきますか？ ...
