2010年8月の記事

憧れのくびれ2010年8月21日

8月も、もう少しで終わりですね・・・いつの季節でもウェストは気になりますよね。 今回は【くびれ】について・・・・・ ウェストは「みぞおち」と「おへそ」の真ん中あたり、そこが一番くびれているのが理想的です。ここは骨は背骨しかないので頑張れば...

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海のスポーツと日焼け2010年8月16日

梅雨のあいまの天気がグッと暑くなってきました。そんななか私は先日、初めてサーフィンをやりに高知県の東洋町まで行ってきました!その日は梅雨だというのに最高にいい天気でした。もちろん準備万端!日焼け止めばっちり!日焼け止め塗り過ぎでバカ殿と言...

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社会貢献として2010年8月13日

突然ですが、皆さんは"献血"をしたことがありますか?市内にいくつかある献血ルームや、イベント会場での献血バスなど、何らかの形で献血に関わったことがある人は多いのではないでしょうか。 僕は、月に1度は献血に行くようにして...

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熱中症にはご注意2010年8月9日

本格的な夏がはじまり外は猛暑ですが大丈夫ですか?熱くて外にでたくなくなりますがずっと涼しい所にいても活動量も減ってしまいます.こういう暑い日は逆に汗をいっぱい出してすっきりしましょう。 汗には2種類あるのを聞いた事がありますか? エクリ...

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スタート台の秘密2010年8月4日

暑い日が続いていますがみなさん夏バテはしていませんか?私は相変わらず水泳な日々を過ごしています。冬はプールに入るのに覚悟がいりますが夏のプールは涼しくて最高ですね!! 昨年の夏、競泳界では水着問題で騒がしかったのを覚えていますか?水着の規...

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成功体験日記2010年8月1日

シェイプアップやストレス解消、基礎代謝量の増加など人それぞれ色々な目的,目標をもってスポーツオアシスへご入会されます。 「運動を習慣化しないといけないのはわかっているけど今は仕事が忙しいからそのうち…」 そういう人が多い中,ご自身の将来の...

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