2011年8月の記事

この夏も・・日焼け!!2011年8月29日

この夏も、日差しがかなり強い日もありました!!そしてまだまだ暑い日が続いている中、外へ出かけるには日傘や帽子、サングラスなど日焼け対策は欠かせません。どんなに気をつけていてもどこか焼けてしまいますよね・・・焼きに行ったものの、皮がめくれて...

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シーサイド・ラン2011年8月24日

8/21(日)ランニングイベント[シーサイドラン]を実施しました。朝のランニングイベントは初めてです。雨が降ったり止んだりで実施するか、中止になるか悩む天気でした。 しかし、実施時間には雨は止んでおり実施する事になりました。 AM9:00...

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ロードバイク日記32011年8月15日

最近暑さもピークに達してきていますが、今月はすでに2回、自転車通勤(片道約35km)にチャレンジしました!やはりこの時期注意しないといけないのは熱中症対策ですよね。ポイントは水分補給で、欲しくなってからではなく、早めに補給することが重要だ...

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8月3日 スイムビデオ撮影イベント  2011年8月5日

8月3日(水)ビデオ撮影イベント実施しました。担当は寺井です。参加者は5名で、まずは水中からの撮影、その後陸上からも撮影しました。普段のレッスンやパーソナルを受けてもらってる人ばかりだったのですが、緊張気味の泳ぎだった気がします。周りも顔...

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8月3日膝痛予防体操 無料体験会報告2011年8月4日

8月3日(水)臨時営業日を利用して膝痛予防体操の体験会を実施しました。担当は岸本・佐藤です。このクラスは1,神経と筋の連動をよくし身体機能を改善する2,硬くなっている筋肉の柔軟性を取り戻す、関節の動きを滑らかにする3,筋肉の強化により関節...

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使わない筋肉を鍛えよう!2011年8月2日

僕は今でも友達と作ったチームでサッカーのリーグに所属していて、毎月試合をしています。この時期はリーグ戦だけでなく、並行してトーナメント戦もあるため、本気でする試合数が普段より増えて気を抜けない日が続きます。そのため気疲れすることもあり、サ...

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1日入魂!ダンスフェスタ!2011年8月1日

前回のブログにて、リハーサルの模様をお伝えしましたが、今回はいよいよ本番当日です!開場前から受付ロビー前には約300名を超える観客のみなさんが列をなして、お待ちになっていました。出演者に向けた花束の預かりコーナーも大盛況。いよいよという緊...

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