2012年6月の記事

三宮ランニングサークル2012年6月18日

前回の木曜日にランニングサークルの担当をしました。ランニングイベントはよく担当していましたが夜のサークルは初めてでした。 その前の週はコースの下見がてら参加しました。その週は湿度も高くかなり暑かったのですが今週は風もあり走りやすかったです...

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GroupCoreデビュー!2012年6月15日

Group Coreデビューしました! 腹筋を中心に肩から腰にかけての30分間のトレーニングをしていくクラスです。 このレッスンの大きな特徴は短い時間で筋肉の限界を超えるというのを目標として行っています。 私自身初めてのレッスンでかな...

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