私の今年の秋
9月も半ばに入りようやく秋の気配を感じてきました。運動の秋・食欲の秋・睡眠の秋…そして私はポールの秋を実行しています。3●歳になり疲れがなかなかとれなくなってきたからです。足がだるい、足の裏がつる、肩が凝る･･･そんな時に私はポールの上で...
リレー・フォー・ライフin京都
9月15日・16日に京都で行われたリレー・フォー・ライフというイベントのサポートとして、東急スポーツオアシスが参加しました。両日共天気もよく暑さは厳しかったですが、屋外で困る雨に降られることなく過ごすことが出来たのが幸いでした。 リレー・...
体力回復に一役！アボガド
まだまだ残暑が厳しいですが朝晩は涼しくなってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので要注意です！そしてあともう少しで食欲の秋がやってきます・・・食欲と言えば私は最近はまっている食材があります。それは『アボカド』です。前から好きだっ...
adisasボクシング猛特訓！
現在アディダスボクシングの猛特訓をしております。 グループキックと何が違うの？と私も思ってたのですがこれが大変！グループキックよりも動きが早いです！そして上半身だけかとおもいきや・・・下半身は常に動いていてしかもリズムが早いのでこれまた大...
自分にあったレッスンを！
日照りかと思えば急に豪雨になったり不安定な気候が続きますが、皆さん体調を崩されていませんか？天候が崩れそうな日もスポーツジムなどの室内運動は天候を気にせず行えて安心ですね！今年は節電もありクーラーも効きすぎる施設が少ないような気がしました...
スタッフで泳ごう会！
早くも9月となり夏の暑さも終わろうとしています。そろそろ涼しくなってほしいところですね。皆さん今年の夏は海やプールに行かれましたか？私は海に1度しか行けませんでした。泳ぎたいのになかなかプールにも行けませんでしたが私にはすぐ泳げる場所があ...
活気のあるサークルを目指して！
三宮店のアウトドアイベントご存知でしょうか？ そうです！「ランニングサークル」です！！ご存知ない方もいらっしゃると思いますが8月から内容をリニューアルし少し変更になっています。1・3・5週目は通常通り5キロコースを走りますが、2・4週目は...
