2012年10月の記事

旬な食べ物で楽しむ2012年10月26日

もうずいぶんと気温も下がり朝夕は特に冷え込むようになってきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目で体調を崩したという方も私の周りにはちらほらいます。しかしなぜ季節の変わり目に体調を崩しやすいのでしょうか? それは私たち...

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スタートで差をつけよう!2012年10月17日

今年もスイムフェスタが近付いてきました。ちなみに11/4(日)に、なみはやドームで開催されます。お時間のある方はぜひ見に来ていただければと思います。 初参加の方も何度か参加されている方も、当日不安に思うのがスタートの部分だとよく聞きます。...

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疲れた身体に・・アロマ2012年10月16日

だんだんと秋も深まり、外を歩いていると金木犀のいい香りを感じる季節になってきました。そこで今回はこの“香り”をテーマにしていきます。香りというと、アロマというのが思い浮かぶことが多いと思います。実際に私が担当しているレッスンの中でもアロマ...

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体重が・・・!!2012年10月14日

私事ですがここ数ヶ月で体重がかなり増えてしまいました。スポーツクラブのスタッフとして、これではいけないと思いシェイプアップに取り組んでいきます。シェイプアップを目的として当店をご利用いただいているお客様も多いと思いますのでここで効率よく体...

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Group Kickイベント2012年10月10日

10月8日体育の日、祝日イベントとしてGroup Kick60をしました。担当は前之園、寺井、城山の3人です。3人の中で今回誓ったテーマは“暴”!お客様に正確なフォームの中でも大きく動いて消費カロリーを使っていただき、そしてストレス発散も...

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