2016年2月の記事

オアシススーパーライヴ!!!2016年2月29日

2月28日(日)心斎橋大丸劇場にて、オアシススーパーライヴが開催されました。 このオアシススーパーライヴは、年に1回心斎橋14階にある大丸劇場をお借りして、MOSSAプログラムを普段のレッスンでは味わえないクオリティーでお届けする大イベン...

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新曲解禁イベントスタート!2016年2月27日

本日より、オアシス三宮店もMOSSA新曲解禁イベントがスタートしました! MOSSAプログラムはオアシス全店で導入されているグループレッスン。 曲や動きも決まっているので、どなたでも安心してレッスンにご参加いただけます。 3ヵ月ごとに、新...

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カバンにしのばせているモノ!2016年2月26日

私はカバンにいつもしのばせているモノがあります。 それはプロテイン! 毎日、その日に摂取する量を大きめのドリンクボトルに入れまとめて持ち歩き、必要なときにこまめに飲むようにしています。 しかし、この大きめのドリンクボトルがくせもので、カバ...

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スイーツ男子パート22016年2月24日

スイーツ男子パート2という事で、今回もパンケーキを少しご紹介。 スタッフと一緒に脚のトレーニングを行ったあと、糖質補給としてパンケーキを食べに行きました! 脚のトレーニングで、やや酸欠気味になり少し気分が悪くなりましたが、大切な栄養補給の...

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気になる二の腕2016年2月23日

今回は二の腕のトレーニングについてご紹介したいと思います。 そもそも腕の裏側を二の腕と呼んでいますが、古くは一の腕と呼ばれており誤表記がもとで、いつしか二の腕と呼ばれるようになったそうです。また、二の腕の正式な名称は上腕三頭筋といい、筋肉...

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素晴らしいふれあい!2016年2月21日

2月20日、天候はあいにくの雨でしたが7人の動物好きが集まり、神戸どうぶつ王国へ行ってきました! 神戸どうぶつ王国は小動物や鳥類、さまざまな動物と近距離で触れ合える施設です。 土曜日という事もあり、家族連れの方も多く室内は笑い声で溢れてい...

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癒された〜2016年2月20日

オアシス三宮店ヴィレッジイベントの一つとして、神戸動物王国に行ってきました! 神戸動物王国は、大きな動物園とは違いより私達と身近な存在である犬や猫、ウサギといった動物と直接ふれあって楽しめる素晴らしい場所で、子供から大人まで十分満足できる...

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ちょっとタンパク質を意識!2016年2月19日

皆さんは、食事をとるとき栄養価を気にしてメニューを考えられていますか? 私は筋肉作りの為にタンパク質を積極的にとるようにしています。 もちろんタンパク質だけではなく、他の栄養素もとる必要がありますが、まず根本的な部分で1日のタンパク質摂取...

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成長の場!2016年2月17日

15日〜17日までの3日間、レッスンプログラムであるGROUP POWERの新規研修が開催されました。 GROUP POWERのインストラクターを目指し、オアシスのスタッフはもちろん他社のスポーツクラブの方も含め、12名の方が集まり「熱く...

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スイーツ男子!2016年2月15日

先日、ある食べ放題のお店で食事をとったあと、食べ放題をいい事にデザートとしてパンケーキを3皿注文しました。 店員さんには「女子力高いですね!」と言われ、その時に自身のスイーツ男子ぶりを自覚… 次の日も、遅めの昼食をとったあと、デザートで迷...

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