肩こり腰痛予防
皆さんは、この時期体の不調を感じられる事はないでしょうか？ 私自身、暑がりで汗かきなので、体に良くないとは思いつつ毎日空調のお世話になっています。 空調の効いた部屋に長時間いてる事で、筋肉の血行も悪くなり肩こりや腰痛の症状が出やすくなると...
ビールの前には水分補給！
これだけ暑い日が続くと、運動後の一杯と言うことでビールを飲みたい！と言う気持ちになりますね。 しかし運動後のビールで水分補給...というのはおすすめできません。 ビールにはカリウムが多く含まれていて、利尿作用が促進されてしまうんですね。...
土用の丑の日
昨日は土用の丑の日でしたが、皆さんは鰻を食べたでしょうか？ 私は毎年、必ず食べるようしています。 習慣や風習は大切にするように子供の頃から言われていたので、大人になってもきっちり守ってしまいます。 さて、土用の丑の日ですが、鰻を食べる事で...
公園を散歩
先日、少し時間があり特に予定もなかったので、自宅近くの公園を散歩。 夕方という時間帯もあり、小学生を中心とした子供たちが放課後の運動として、公園内のグラウンドでは元気に野球を楽しんでいました。 その他にもバスケをする子供や、かくれんぼをす...
四股を踏もう！
今日は、スタッフの鎌田がフットサルの試合に向けてトレーニングを頑張っている最中なので、少し脚のトレーニングのバリエーションをアドバイス。 フットサルに関わらず、スポーツシーンでは片足重心で体を動かす事が多く、片足がゆえにより上半身とのバラ...
三宮・住吉合同スイムフェスタ
7月15日土曜日に第4回三宮＆住吉店合同スイムフェスタが開催されました。 このイベントは年に一度、住吉店のプールを貸し切り、日々の練習の成果を発揮し、大会と同様にタイムを計測したり、他店の方と泳いで競ってみたりと普段では行えない事が出来る...
梅雨明け！
本日、ついに近畿も梅雨明けしましたね。 まちにまった夏本番です！ 最近は、ほとんど雨も降らず連日35度くらいの日が続き、もう夏はイヤ…という方もいらっしゃるかもしれませんが、やはり1年の中で開放的な気分になれる夏を楽しまないわけにはいか...
新商品登場！
オアシスのオリジナル商品である「ほぐしローラー」がさまざまなニーズにお応えできるよう進化して登場しました。 肩こりや首回りの筋肉が疲れている方には、ほぐしローラーNeck！ ごろごろしたローラー部分が、疲れている筋肉をほぐしてくれます...
熱中症には気をつけよう！
毎日、本当に暑い日が続いていますね。 もう梅雨が明けたのではないかと思うような毎日ですが、皆さん体調はいかがでしょうか？ これだけ、暑いとやはり気になるのは熱中症。 熱中症は、年齢ば場所に関わらず、誰でもどこでもかかる危険性があると理解し...
七月大歌舞伎を観てきました！！
7月7日（金）、8日（土）大阪松竹座にて、七月大歌舞伎を観てきました。今回初めての活動となる、歌舞伎観劇でしたが、初めての観劇の方から、歌舞伎ファンの方まで、総勢73名の方にお申込みいただきました。両日ともお天気もよく、暑い中お越しいただ...
