2017年7月の記事一覧オアシス三宮24Plusブログ【公式】東急スポーツオアシス神戸三宮

肩こり腰痛予防

皆さんは、この時期体の不調を感じられる事はないでしょうか？私自身、暑がりで汗かきなので、体に良くないとは思いつつ毎日空調のお世話になっています。空調の効いた部屋に長時間いてる事で、筋肉の血行も悪くなり肩こりや腰痛の症状が出やすくなると...

ビールの前には水分補給！

これだけ暑い日が続くと、運動後の一杯と言うことでビールを飲みたい！と言う気持ちになりますね。しかし運動後のビールで水分補給...というのはおすすめできません。ビールにはカリウムが多く含まれていて、利尿作用が促進されてしまうんですね。...

土用の丑の日

昨日は土用の丑の日でしたが、皆さんは鰻を食べたでしょうか？私は毎年、必ず食べるようしています。習慣や風習は大切にするように子供の頃から言われていたので、大人になってもきっちり守ってしまいます。さて、土用の丑の日ですが、鰻を食べる事で...

公園を散歩

先日、少し時間があり特に予定もなかったので、自宅近くの公園を散歩。夕方という時間帯もあり、小学生を中心とした子供たちが放課後の運動として、公園内のグラウンドでは元気に野球を楽しんでいました。その他にもバスケをする子供や、かくれんぼをす...

四股を踏もう！

今日は、スタッフの鎌田がフットサルの試合に向けてトレーニングを頑張っている最中なので、少し脚のトレーニングのバリエーションをアドバイス。フットサルに関わらず、スポーツシーンでは片足重心で体を動かす事が多く、片足がゆえにより上半身とのバラ...

三宮・住吉合同スイムフェスタ

7月15日土曜日に第4回三宮＆住吉店合同スイムフェスタが開催されました。このイベントは年に一度、住吉店のプールを貸し切り、日々の練習の成果を発揮し、大会と同様にタイムを計測したり、他店の方と泳いで競ってみたりと普段では行えない事が出来る...

梅雨明け！

本日、ついに近畿も梅雨明けしましたね。まちにまった夏本番です！最近は、ほとんど雨も降らず連日35度くらいの日が続き、もう夏はイヤ…という方もいらっしゃるかもしれませんが、やはり1年の中で開放的な気分になれる夏を楽しまないわけにはいか...

新商品登場！

オアシスのオリジナル商品である「ほぐしローラー」がさまざまなニーズにお応えできるよう進化して登場しました。肩こりや首回りの筋肉が疲れている方には、ほぐしローラーNeck！ごろごろしたローラー部分が、疲れている筋肉をほぐしてくれます...

熱中症には気をつけよう！

毎日、本当に暑い日が続いていますね。もう梅雨が明けたのではないかと思うような毎日ですが、皆さん体調はいかがでしょうか？これだけ、暑いとやはり気になるのは熱中症。熱中症は、年齢ば場所に関わらず、誰でもどこでもかかる危険性があると理解し...

七月大歌舞伎を観てきました！！

7月7日（金）、8日（土）大阪松竹座にて、七月大歌舞伎を観てきました。今回初めての活動となる、歌舞伎観劇でしたが、初めての観劇の方から、歌舞伎ファンの方まで、総勢73名の方にお申込みいただきました。両日ともお天気もよく、暑い中お越しいただ...