2020年2月の記事

ダンスイベント第3弾2020年2月23日

こんにちは〜!フロントスタッフの新井です。 先日、イベントで中級者向けのジャズダンスレッスンを行いました!! 今回は4名のお客様にご参加して頂き、アメリカの映画で有名になった人気曲で踊りました。 参加して下さったお客様が「この曲めっちゃ好...

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リズムトレーニングとは...2020年2月19日

2月5日(水)にスタッフ向けにリズムトレーニングを行いました! リズムトレーニングとは音楽のリズムに合わせてインストラクターが指示した動きを的確に行う、神経にアプローチをするトレーニングです! リズム感覚や運動神経が良くなります! ここ最...

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肩トレ!インクラインサイドレイズ2020年2月6日

今回、インクラインサイドレイズのトレーニングを行ないました!! 通常のサイドレイズは肩甲骨の挙上と共に僧帽筋に入って三角筋に入りにくくなる事がありますが、 上体を傾けてサイドレイズをやると重量を扱えなくなりますが、肩甲骨が挙上しにくくなる...

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