2021年10月の記事

キレイな脚を手に入れましょ!!2021年10月26日

みなさん、こんにちは!! スタッフの玉田です! 今日は脚を引き締めるトレーニングをご紹介します!! まずは、ルーマニアンデッドリフト。 太もも裏やお尻に効果的なトレーニングです。 太もも裏のストレッチ感を感じながら、トレーニングをおこなう...

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