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MOSSAイベント報告!2019年6月18日

こんにちは!フロントスタッフの野村です! 今週も三宮店と住吉店は合同のMOSSAイベントレッスンを行っています! 先日の月曜日に人気レッスンのGroup Grooveのコラボレッスンがありました! ダンスが好きな方にオススメのレッスンで、...

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逆三角形を目指して!2019年6月14日

前回は胸のトレーニングでしたが、今回は背中のトレーニングです。 大きな上半身を作るには背中は欠かせません。 【背中のトレーニング効果】 男性は上半身がより大きく、逆三角形に。 女性は背中とウエストの対比で、よりウエストが細く見えるように...

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ひと足お先に・・・2019年6月13日

こんにちは!フロントスタッフの野村です! 先日6月29日にVILLAGEに行く布引の滝の下見に行ってきました! 地下鉄新神戸駅から歩いて徒歩約5分ほどで布引の滝に到着! 駅を降りてすぐの坂を上ると自然がいっぱい!! マイナスイオンが私達を...

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合同レッスンレポート!2019年6月11日

こんにちは!フロントスタッフの野村です! 今週より始まっている各店舗との合同レッスン! 皆さんは参加しましたか? 6月10日月曜日は住吉店から元気いっぱいのAIインストラクターが来てくれて Group Fightという格闘技系のレッスンと...

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10周年イベント始まりました!2019年6月9日

こんにちは!フロントスタッフの野村です! 現在人気レッスンのMOSSAプログラムとオアシスが10周年イベントとして 各店舗で交流レッスンを行っています。 本日は人気レッスンのヨガとピラティスを合わせたGroup Centergyというレッ...

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やってみよう!空中ヨガ!!2019年6月6日

こんにちは!フロントスタッフの野村です!! 皆さんはオアシス三宮店にある空中ヨガをご存知ですか? ハンモックに体を預け姿勢改善、アンチエイジング、体質改善、冷え改善の効果が見られます。 オアシス三宮店では現在、基礎クラスやオープンクラス、...

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ほ、ほ、ほーたる来い2019年6月4日

こんにちは!フロントスタッフの石田です。 先日6月2日(日)に、VILLAGE「ホタルを見にいこう!第3弾」を開催いたしました。 一昨年、昨年、今年と3回目です! 毎年恒例といってもいいのではないでしょうか。 今回は8名の会員様にご参加い...

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皆で楽しく踊りましょう!2019年6月3日

こんにちは!フロントスタッフの野村です! オアシス三宮店は6月1日からMOSSAプログラムの新曲解禁が始まっています! 皆さんはもうレッスンに参加されましたか?? 今日はGroup Grooveというダンスレッスンのご案内をしたいと思いま...

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突撃自分の晩御飯2019年5月31日

最近コンビニなどでサラダチキンなど高たんぱく、低脂質な食材が簡単食べられるようになりましたね。 鶏ささみ以外にもオススメの食材があります。 マグロの赤身です! 100gあたり マグロ赤身 23g 脂質1.4g 125kcal 鶏ささみ...

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GroupActive!!2019年5月29日

こんばんは! フロントスタッフの濱田です! 先日、僕がデビューしたグループアクティブの事をブログに上げたいと思います! グループアクティブは60分間で体脂肪燃焼や筋力アップ、柔軟性の向上をはかれる とても効率的なクラスでグループレッスンに...

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