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ビールの前には水分補給!2017年7月28日

これだけ暑い日が続くと、運動後の一杯と言うことでビールを飲みたい!と言う気持ちになりますね。 しかし運動後のビールで水分補給...というのはおすすめできません。 ビールにはカリウムが多く含まれていて、利尿作用が促進されてしまうんですね。...

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土用の丑の日2017年7月26日

昨日は土用の丑の日でしたが、皆さんは鰻を食べたでしょうか? 私は毎年、必ず食べるようしています。 習慣や風習は大切にするように子供の頃から言われていたので、大人になってもきっちり守ってしまいます。 さて、土用の丑の日ですが、鰻を食べる事で...

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公園を散歩2017年7月25日

先日、少し時間があり特に予定もなかったので、自宅近くの公園を散歩。 夕方という時間帯もあり、小学生を中心とした子供たちが放課後の運動として、公園内のグラウンドでは元気に野球を楽しんでいました。 その他にもバスケをする子供や、かくれんぼをす...

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四股を踏もう!2017年7月23日

今日は、スタッフの鎌田がフットサルの試合に向けてトレーニングを頑張っている最中なので、少し脚のトレーニングのバリエーションをアドバイス。 フットサルに関わらず、スポーツシーンでは片足重心で体を動かす事が多く、片足がゆえにより上半身とのバラ...

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三宮・住吉合同スイムフェスタ2017年7月20日

7月15日土曜日に第4回三宮&住吉店合同スイムフェスタが開催されました。 このイベントは年に一度、住吉店のプールを貸し切り、日々の練習の成果を発揮し、大会と同様にタイムを計測したり、他店の方と泳いで競ってみたりと普段では行えない事が出来る...

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梅雨明け!2017年7月19日

本日、ついに近畿も梅雨明けしましたね。 まちにまった夏本番です! 最近は、ほとんど雨も降らず連日35度くらいの日が続き、もう夏はイヤ…という方もいらっしゃるかもしれませんが、やはり1年の中で開放的な気分になれる夏を楽しまないわけにはいか...

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新商品登場!2017年7月18日

オアシスのオリジナル商品である「ほぐしローラー」がさまざまなニーズにお応えできるよう進化して登場しました。 肩こりや首回りの筋肉が疲れている方には、ほぐしローラーNeck! ごろごろしたローラー部分が、疲れている筋肉をほぐしてくれます...

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熱中症には気をつけよう!2017年7月16日

毎日、本当に暑い日が続いていますね。 もう梅雨が明けたのではないかと思うような毎日ですが、皆さん体調はいかがでしょうか? これだけ、暑いとやはり気になるのは熱中症。 熱中症は、年齢ば場所に関わらず、誰でもどこでもかかる危険性があると理解し...

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七月大歌舞伎を観てきました!!2017年7月13日

7月7日(金)、8日(土)大阪松竹座にて、七月大歌舞伎を観てきました。今回初めての活動となる、歌舞伎観劇でしたが、初めての観劇の方から、歌舞伎ファンの方まで、総勢73名の方にお申込みいただきました。両日ともお天気もよく、暑い中お越しいただ...

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日光浴で気分転換!2017年7月12日

昨日もかなりの暑さで、室内にいても空調を付けなければ蒸し暑さで熱中症になりそうな状況でしたね… 涼しい室内にいたとしても積極的に水分補給を行い、熱中症対策を心がけましょう。 非常に暑い日でしたが、室内にいても暑いのであれば外で日光浴をし...

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