新着

引き締めよう二の腕2017年5月4日

今日は胸と腕のトレーニングをスタッフ4人で頑張りました。 胸をしっかり頑張ったあとは、二の腕のトレーニング。 二の腕だけを7種目連続で休みなく繰り返して行きます! 同じ二の腕でも、種目が変われば使う部分も異なるので、もちろんキツいですが出...

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汗をかきやすい体へ!2017年5月2日

夏まで60日を切りましたが、トレーニングで体を変えていくには筋肉をしっかり使い代謝を上げ、体が熱を発散するために汗をかく環境になるのが理想です。 しかし、汗が出ない…運動しても体が温まらない…という方も多く、特に女性の方では多い悩みのよう...

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あと60日!あと16回!2017年5月1日

いよいよ5月! 今年は大型GWということもあり、ゆっくり過ごされている方も多いのではないでしょうか。 5月に突入ということは、今年も3分の1が過ぎてしまったという事! 月日の流れるのは本当に早いですね... 月日が流れるのが早いついでに、...

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珍しい!?2017年4月30日

4月最終日の今日は、フロントスタッフがトレーニングしている姿を目撃! フィットネススタッフは普段からレッスンを担当したり、パーソナルトレーニングを担当したりと、お客様の見本となる体になるためにも、普段からトレーニングする機会も多いですが、...

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ぶらり散歩2017年4月29日

先日、天気も良く散歩に行きたい気分になり、ふと思い立ってパワースポットで有名な神社へお参りに行って来ました。 平日のお昼間ということもあり、人気はなくのんびり散歩。 天気も良く、空を見上げると雲ひとつない青空! 境内には緑もたくさんあ...

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春こそ水分補給!2017年4月27日

最近になり、ようやく暖かさを感じてきましたが、この時期以外と多いのが水分不足。 夏ほど汗をかくわけでもなく、冬のように乾燥を感じるほどではありませんが、春は風が原因で水分不足に落ち入りがちです… 実は風による乾燥が水分不足を誘発しやすくな...

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祝!新店プレオープン2017年4月26日

大阪の住道に新店「東急スポーツオアシス住道24+」がプレオープン致しました! JR東西線の住道駅から直結しており非常に便利。 しかも24時間営業。 今日はそんな住道24+プレオープンのお手伝いに行って来ました。 店内はブルックリンスタイ...

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たまにはタイ料理2017年4月25日

先日ランチにタイ料理を食べに行きました。 過去に一度タイへ旅行に行って以来タイ料理が好きになりましたが、特に好きなのがタイのヌードル系であるクェティオという料理。 米粉をもとに作った麺に、もやしなどの野菜と牛肉が入っており、タイ料理ではお...

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巨大パフェを食べよう!その22017年4月24日

昨日のブログでご紹介した巨大パフェのあとは、食べた分を消費しましょう…という事で、フィットネスクラブらしく布引の滝へミニハイキング! 新神戸駅の裏側に広がる広大な山の中に布引の滝はあります。 駅を出るとすぐに山への入り口があり、しばらく山...

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巨大パフェを食べよう!その12017年4月23日

今日はOASIS VILLAGEイベントとして、巨体パフェを食べよう&布引の滝ツアーを開催しました。 まずはお昼に三宮店フロント前に集合し、巨大パフェを食べるべく新神戸にあるカフェにGO! 皆さんそれぞれに好きなパフェを頼み、ドキ...

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