新着

新入会者様限定Party2016年9月8日

8月28日(日)に新規入会者様限定Partyを開催しました。 はじめての試みでしたが11名の会員様にご参加いただき、終始賑やかな雰囲気で会をすすめることができました。 自己紹介ではオアシスに入会した目的や、サイコロを振って出た目の質問に答...

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さあ!脂肪を燃やそう2016年9月7日

本格的な夏のシーズンも終わり、水着を着たりノースリーブを着る機会が少なくなってきたことで、ついつい気が緩み食べ過ぎていないでしょうか? この時期少しの気の緩みで、夏前から夏本番は食事も気をつけていたのに、気がつけばお腹周りや二の腕が…とい...

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今年最後の海水浴2016年9月6日

マネージャーのヒトリゴトブログを少しお休みさせて頂きましたが、その間田舎へ帰省させて頂いてました。 帰省先は、日本海に面した場所で滞在していた期間は、真夏?と思わせるほどの良い天気で、お昼になると日射しが肌を刺すような強さ。 こんなに良い...

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9月はダイエットのタイミング!2016年9月1日

9月に入り少し朝や夜は涼しくなってきたように感じます。 9月上旬はまだまだ夏という気候が続きますが、暦のうえではもう秋ですね。 秋は運動の秋!食欲の秋!と例えられますが、それだけ体も動かしやすい気候となり、美味しいものも多くなるのでついつ...

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来年の夏に向けて!2016年8月30日

今年の夏はとにかく猛暑で、天気も良く真夏日が連日続く夏となり、早くこの暑さがやわらいでくれないかな…と思う日が多かったように思います。 とはいえ、気づけば8月があっという間に終わってしまうのは、やはり寂しい気もしますね… 確かに、うなだれ...

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ウォーキングで脂肪燃焼!2016年8月29日

身体の脂肪を燃やすには有酸素運動が大切!というのは皆さんご存知の通りですよね。 もちろん、有酸素運動の効果を高める為には、筋トレをしてしっかり筋肉をつける事が大切です。 普段筋トレも頑張っていて、有酸素運動も頑張ってみようという方は、ぜひ...

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しゃっくりにまいった・・・2016年8月28日

皆さんも一度はしゃっくりをした事があるかと思いますが、個人的に史上最強のしゃっくりを経験しました。 それは、27日の営業が終了し、さて帰ろうかなと思った矢先にしゃっくりが出はじめました。 この時はまだ、いつものしゃっくりだと思い、そのうち...

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ついに新曲解禁!!!2016年8月27日

本日より三宮店ではMOSSAプログラム新曲解禁となりました! 約1週間、MOSSAプログラムの各クラスにて、複数のインストラクターによるジョイントレッスンをお楽しみ頂けます。 MOSSAプログラムには、さまざまなカテゴリークラスがあります...

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ビーチでトレーニング!2016年8月26日

夏はやっぱり海ですね! 夏に入ると必ず海に行きたくなります。 特に海で泳ぎたいという訳ではありませんが、もっぱらビーチの賑わいや波の音に囲まれながら、日焼けをする事が大好きです。 しかし、今年は海で少しトレーニング。 昔、陸上部だった事も...

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旅の楽しみ!2016年8月25日

少し電車で遠出をする場合の楽しみは皆さんにとって何でしょうか? 私は、電車の中で食べる駅弁です! 普段そんなに食べる事の少ないものだからこそ、楽しみも倍増するといったところですね。 そんな駅弁ですが、ご当地駅弁など様々ありますが、個人的に...

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