マシンを使いやすくするために

フィットネス・エクササイズ2019年10月23日

みなさん去年は自分のペースを崩さずにトレーニングできましたか?僕は春先から秋ぐらいまで気温が高かったので、試合の後は熱中症の予防とクールダウンを兼ねてプールに入るようにする習慣がつきました。クールダウンなので、あまり泳いでないですが・・・ただ、去年は筋トレをサボりぎみだったので今年はまた筋トレを習慣づけようと思います!

さて気付かれた方もいるかもしれませんが、筋力系のマシンに貼ってある使い方が書いてあるボードが新しくなりました!以前のものよりも、より見やすく作りました。またそのマシンを使うときに意識して頂きたいポイントも少し書いてありますので、良かったら参考に使ってください!もちろんスタッフにもどんどん聞いてください!今年も1年間、頑張ってトレーニングしていきましょう!


(見学)

画像(1):写真と説明が付いています。
画像(2):もちろんスタッフにもどんどん聞いてくださいね
※画像撮影者/見学
写真:写真と説明が付いています。 写真:もちろんスタッフにもどんどん聞いてくださいね

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