大人気レッスン!U−BOUND

フィットネス・エクササイズ2020年7月9日

みなさん、こんにちは!
肌寒い季節になってきましたね。
今回はこの時期お勧めのレッスンを紹介したいと思います。
老若男女問わずの大人気レッスン、【U-BOUND】。
このクラスはミニトランポリンの弾力面を使用する高強度かつ膝、足首等への負担の少ないトレーニングプログラムです。

写真:トランポリン
画像(1)トランポリン

プログラムの主な目的は、心肺機能や体幹(コア)、下肢の筋力を向上することで代謝が上がります!冷え性の方は特におすすめです!
更にリンパ系の循環にも効果が高いといわれており、むくみ改善にもつながります。
1回のクラス(60分)でおおよそ400〜900kcalを消費することができるので
走ったりプールで泳ぐのが苦手な方は、【U-BOUND】でシェイプアップしていきましょう!
照明がきらめく、暗闇の中でのレッスンなので、非日常な雰囲気を味わいながら、周りを気にせず、楽しい音楽に合わせて、
わたしたちと一緒に心と身体を弾ませましょう!!

写真:この上に立ちます!
画像(2)この上に立ちます!

写真:動きます!
画像(3)動きます!

初心者の方でも大歓迎です!!
やってみたいけど、レッスンに入ったことがない、入る勇気がない。
そんなあなたへ!!
10月30日(水)の休館日を利用して、【U-BOUND】体験会を行います!
友達をお誘いの上、ぜひご参加ください!

詳細はこちらです↓
https://www.sportsoasis.co.jp/sh13/info/ndet90980.html


(山根)

画像(1):トランポリン
画像(2):この上に立ちます!
画像(3):動きます!
※画像撮影者/大井
写真:トランポリン 写真:この上に立ちます! 写真:動きます!

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。