初泳ぎは脂肪燃焼系

店舗イベント2019年10月22日

年始さっそく1/3(月)にプールでイベントレッスンを実施しました。
[初泳ぎ 脂肪燃焼スイム]15:00〜15:45 担当:岸本 裕樹/寺井 達彦
このレッスンの目的は…
(1)年明けみんなで泳ごう!
(2)お正月の食べ過ぎ解消!

当然ですが、年明けは皆さんが久しぶりに泳ぎます。1人で初泳ぎをするよりは、仲間と泳ぐことで楽しく運動が出来たかなと思います。15人程の方に参加していただいきました!このレッスンの前にスタジオレッスンを受けてから参加していただいた方や、他店から三宮店に来ていただいた方もいらっしゃいました。どうもありがとうございました!
45分間という時間でしたが4泳法以外でビート板を使ったり、犬かきをしてみたり、ヘッドアップクロールをしてみたり…と泳ぎ方を変えながら運動してもらいました。年始早々だったので加減もしながらですが、お正月食べた分は動かないと!
レッスンの中盤あたりでは2011年ということで、20mを11本というメニューもいれてみました。レッスンでメニュー説明をしたのは寺井でしたが、これは岸本さんが考えてくれました!
トータルで800mぐらいの距離でしたが、いかがでしたか?物足りない方もいれば、けっこう大変やったという方もいらっしゃったと思いますが、今年もマイペースでガンバって泳ぎましょう!


(寺井)

画像(1):心を鬼にして・・・
※画像撮影者/藤戸
写真:心を鬼にして・・・

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