いつでもコロコロ、ポール

店舗イベント2008年6月22日

本日でポール販売終了しました。

店頭販売イベントとして開催したセミナーレッスンの

内容を本日は少しご紹介します!

コアトレーニングをしたい方は・・・

ポールに寝転んだら、両足をつけてセンターキープ。

ゆっくりと片膝あげて、さらに片膝!

まだまだセンターをキープして両足持ち上げる。

さらに可能なら片手だけ前にならえ。

これでしっかりコアトレーニング!

疲れをとりたい方には・・・

ローリングがおすすめです。

ふくらはぎコロコロ

ももうらコロコロ

腰コロコロ

どこでもコロコロして数秒伸ばしてあげましょう。

疲れた筋肉が反応して、やさしく疲れをとりのぞいてくれることでしょう。

このイベント後、ストレッチエリアにポールを1本増量しております!

きれいなからだのおとも・ポール!

日々お使いくださいませ☆


(小林)

画像(1):今回のスペシャルトレーナー、田中満さん
画像(2):即実践!コアトレーニング中!
画像(3):手もあげました!
※画像撮影者/子田・小林
写真:今回のスペシャルトレーナー、田中満さん 写真:即実践!コアトレーニング中! 写真:手もあげました!

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