9月はダイエットのタイミング!

マネージャーのヒトリゴト2016年9月1日

9月に入り少し朝や夜は涼しくなってきたように感じます。
9月上旬はまだまだ夏という気候が続きますが、暦のうえではもう秋ですね。

秋は運動の秋!食欲の秋!と例えられますが、それだけ体も動かしやすい気候となり、美味しいものも多くなるのでついつい食べ過ぎてしまう…という季節でもあります。
本格的に秋シーズンを迎える前に、筋肉を鍛え、太りにくい食事方法を身につけておくこともおすすめ。

オアシスでは、シェイプナビというダイエットプログラムがあり、正しいトレーニングと正しい食事を身につける事ができます。
ダイエットというと、どうしても苦しい運動と辛い食事制限…というイメージがありますが、シェイプナビでは短時間で効果的なトレーニングと、食事の考え方を知ってもらいそれを実践していただくという内容で、無理せずリバウンドしない体を作っていきます。

今痩せたい!という方はもちろん、これから運動の秋に向けて運動習慣をつけたい、食欲の秋に向けて太りにくい食事法を身につけたいという方は、一度シェイプナビをお試しください。

写真:ダイエットトレーニング
画像(1)ダイエットトレーニング


(稲田)

画像(1):ダイエットトレーニング
※画像撮影者/稲田
写真:ダイエットトレーニング

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