自分の筋力を知ろう!

マネージャーのヒトリゴト2020年10月25日

いつも男性スタッフのトレーニング風景をご紹介していますが、今回はフィットネスの女性スタッフ2人がトレーニングを頑張っていました。

トレーニングをしているところにお邪魔して、マシントレーニングで女性が挙げられる標準値をクリアできるかどうかという少し意地悪な質問をしてみたところ、二人は果敢にチャレンジ!
無事二人ともクリアしました。

写真:余裕でクリア
画像(1)余裕でクリア

写真:ぎりぎりクリア
画像(2)ぎりぎりクリア

女性といえどもフィットネススタッフ。
やはり正しい動きで見本を見せられる体力と筋力は必要ですね。
その為には、日頃からトレーニングを積み重ねている事が大切。

筋肉は一日にしてならず。
日々頑張りましょう!


(稲田)

画像(1):余裕でクリア
画像(2):ぎりぎりクリア
※画像撮影者/稲田
写真:余裕でクリア 写真:ぎりぎりクリア

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