くつろぎの時間

マネージャーのヒトリゴト2021年3月4日

最近の休日の過ごし方は、特に予定がなければトレーニングをしてカフェでコーヒーを飲むこと。

特にコーヒーに詳しいわけでもありませんが、トレーニングで疲れている身体を心身ともに癒すには、ゆったりと過ごせる空間と時間が必要かな…と思い、カフェで一人ゆっくり時間を過ごすようにしています。

写真:カラダに正直に
画像(1)カラダに正直に

コーヒーを飲むにしても、ブラックを飲みたい日もあれば、甘いカフェオレを飲みたい日もあり、その日の体調によっても欲するものはさまざま。

カラダに耳を傾け、欲しいと思うものを飲むという事に最近ハマっています。
カラダの反応に正直になり、感覚を研ぎ澄ます事も自己管理には大切ですね。


(稲田)

画像(1):カラダに正直に
※画像撮影者/稲田
写真:カラダに正直に

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