5月病にはリフレッシュ!

マネージャーのヒトリゴト2017年5月18日

5月も中盤ですが、皆さんの体調はいかがでしょうか?
この時期、気候の変化や4月の新しい環境からのストレス、GW後の精神的な脱力感などが重なり、なんとなく体がだるい…気持ちが乗らない…元気が出ない…といった状態になる方も多く、俗に言う5月病?と思われる方も多いと思います。

正式には5月病という病気はないそうですが、こういった状況になっている場合は、気分転換をしてリフレッシュする事が一番良いそうです。
好きな事を楽しんでみたり、体を動かしてみたり、どこか遊びに行ったりと皆さんの趣味に合わせてぜひリフレッシュしてみましょう!
私はもちろんトレーニングでリフレッシュ。

写真:運動でリフレッシュ
画像(1)運動でリフレッシュ


(稲田)

画像(1):運動でリフレッシュ
※画像撮影者/稲田
写真:運動でリフレッシュ

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