マネージャーのヒトリゴト2021年1月19日
5月にスタッフ2名がチャレンジしていたシェイプナビチャレンジですが、最終測定期間が終わりましたのでご報告させて頂きます。
まずはスタッフ西尾。 結果は、体脂肪量が21.1kgから17.0kgとなり、なんと脂肪が4.1kg減、体脂肪率も27.9%から24.3%へと変化しました。 夏までに細マッチョを目標にチャレンジをスタート。 とにかく筋トレを頑張り、さらに食事も意識する事で、約1ヵ月で4kg減を目標にしていましたが、見事目標達成しました!
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