マネージャーのヒトリゴト2021年1月24日
昨日は休日を利用して脚トレーニングを敢行! 脚のトレーニングを頑張ると、呼吸もあがり、時には頭が痛くなったり気分が悪くなる…という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか?
脚トレーニングでは酸欠状態になりやすく辛さがつきもの。 そして、その辛さは脚のトレーニングならではとも言えます。 事実、腕や肩のトレーニングで酸欠のようになる事は少ないでしょう。
それは何故か? 脚の筋肉が大きいからですね。
よく「体に良いものは苦い」と言いますが「筋肉に良いものは辛い」と言ったところでしょう。 辛さに負けず、この夏は脚トレーニングを頑張りましょう!
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