ダイエット・美容の記事

日ごろから気をつけています!2009年4月10日

今年ももう四月ですね〜。お花見にはもう行きましたか?私は毎年行っていたんですが、今年は行けてません。。。満開の桜見たいです。 春の次は夏が迫ってくる!ということで、私は今ダイエット真っ最中です。 こないだまでシェイプナビをやっていて、約一...

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原因は食べ過ぎと不摂生2009年2月5日

前の記事で芦田さんに紹介をしていただきましたが、なんとか1ヶ月で7kgの減量に成功することが出来ました。 僕の場合、どうやら肥満の一番の原因は食べ過ぎと不摂生だったようです。オアシスの勤務を終え、帰宅してからいつも食べていた晩御飯を出来る...

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シェイプナビ嬉しい最終結果報告2009年1月22日

三宮店では以前より2名のスタッフがシェイプナビのモニターをしてくれていましたが、いよいよ最終結果が出ました!私芦田が担当した吉田君、トレーナーの私がびっくりするほど本当〜〜〜に頑張りました! 通常は1ヶ月で体脂肪量−2kgを目指すところ、...

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シェイプナビの効果大!2008年12月2日

以前お伝えしたように、三宮店では現在2名のスタッフが シェイプナビに挑戦中。 気になる途中経過は店頭でも公開中です。 私芦田が担当しているスタッフ吉田智也の途中経過はなんと、 3週間で目標の体脂肪量−2圓鯊臧に上回る−5圓鮹成! 筋量...

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カラダ改造報告2008年11月22日

とうとう1ヵ月間の長い期間が終わりました。 シェイプナビの結果報告です。 体脂肪-1.2、筋肉量+0.5 脂肪量-2 体脂肪率-3.8% 当初目標としていた体脂肪-2%を大幅にこえた -3.8%といういい結果におわれました。 おめでとうご...

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