プログラム体験談の記事

レッスン体験記〜アクティブヨガ〜2018年1月25日

こんにちは。皆さんはどんなトレーニングが好きですか? 私はMOSSAプログラムみたいなハードなレッスンや走ることが好きですが、身体の調整の為にヨガをやることも好きです。体を伸ばすだけでなく、普段使わないところに意識を向けながら動くことで身...

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レッスン体験記GroupKick2012年8月26日

お盆休みみなさんはいかがお過ごしでしたでしょうか?私は、大学が夏休みに入ったので、時間を見つけてトレーニングをしようと思い8月からすこしずつフィットネスエリアに出没しています。毎日嫌気がさすような暑さも、なぜかちょっとスッキリ爽やかな気分...

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レッスン体験記〜Group Centergy〜2011年11月4日

あまり運動をしていない私が、先日Group Centergyのレッスンに初参加させていただきました。Centergyですが実はヨガの動きを多く取り入れているそうです。実際レッスンをうけてみて慣れていないためついていくのが精一杯でした・・・...

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加圧トレーニング体験しました!2011年10月14日

もうすっかり秋ですね。秋といえばやはり『食欲の秋』が一番ではないでしょうか(笑)『食欲の秋』につられて食べすぎないよう私は『スポーツの秋』を掲げようと思い新しい体験をしてみました! 皆さん加圧トレーニングってご存知ですか?腕や足に専用のバ...

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「QW-Enjoy Shape」にトライしてきまし...2009年4月11日

大阪支店スタッフの山中です。 今日は、三宮店にてQuick Workoutシリーズ「QW-Enjoy Shape」に参加させていただきました。 ■スタッフのかんたんプロフィール (1)主な担当レッスンは? エキサイトボクシング・Group...

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