店舗日誌の記事

ブドウ糖を摂ろう!2021年4月19日

皆様、ブドウ糖は意識して摂っていますか? 聞いたことはあるけど…。みたいな方も多いと思います。 本日はブドウ糖について簡単にお話しします。 ブドウ糖とは炭水化物の種類の1つです。 ほとんどの皆さんが毎日、当たり前のように食べてるであろう、...

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NEW PROGRAM!!!2021年4月3日

こんにちは。フィットネススタッフの藤井です。 皆様に嬉しいニュースです! 4月からとても素晴らしいプログラムが導入されます。いや、もう実施しています!!! 皆様は、ご存知ですか?そして、もう体験していただきましたでしょうか。 その名も・・...

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冷やしシャンプーはじめました2020年8月27日

まだまだ残暑厳しいですね。 オアシス三宮店では「冷やしシャンプー」を男女浴室内カランに置きました。 筆者も早速使いましたが、使用後は頭のまわりが涼しい気がします。 ここ最近館内が涼しいとブログ内でアピールしておりますが、一歩外に出てしま...

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オアシス三宮店 REスタート2020年7月3日

スポーツオアシス三宮店は6月29日から7月3日までボイラー施設工事で臨時休館させて頂き7月4日10:00から営業再開いたします。 実はボイラー交換のほかに館内全ての冷暖房の空調設備を交換いたしました。 これまでは暑い夏に冷房が効かず、トレ...

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営業再開しました!2020年6月12日

いよいよ梅雨入りし、雨の匂いを感じる日々が増えましたが、皆さまはいかがお過ごしですか。 緊急事態宣言発令に伴い、4月8日(月)から臨時休館させていただいておりましたが、6月1日(火)より通常営業を再開致しました。 会員様の元気な姿が見られ...

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桜が咲いた2020年3月29日

こんにちは。フロントスタッフ石田です! 会員様が、色んな品種の桜の木をくださいました。 ありがとうございます。 こんな風に、フロントに飾っています! お花のある生活は心にゆとりが生まれますね。 三宮店から、春の気分をお届けいたしました...

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パーソナルストレッチ練習会2019年9月6日

三宮店のスタッフでパーソナルストレッチの練習会を実施しました。 目的は2つです。 1つはパーソナルストレッチ有資格者の更なるスキルアップ。 もう1つはパーソナルストレッチを持っていないスタッフが実技の体験をしてもらう。 この2つの目標を軸...

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逆三角形を目指して!2019年6月14日

前回は胸のトレーニングでしたが、今回は背中のトレーニングです。 大きな上半身を作るには背中は欠かせません。 【背中のトレーニング効果】 男性は上半身がより大きく、逆三角形に。 女性は背中とウエストの対比で、よりウエストが細く見えるように...

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突撃自分の晩御飯2019年5月31日

最近コンビニなどでサラダチキンなど高たんぱく、低脂質な食材が簡単食べられるようになりましたね。 鶏ささみ以外にもオススメの食材があります。 マグロの赤身です! 100gあたり マグロ赤身 23g 脂質1.4g 125kcal 鶏ささみ...

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GroupActive!!2019年5月29日

こんばんは! フロントスタッフの濱田です! 先日、僕がデビューしたグループアクティブの事をブログに上げたいと思います! グループアクティブは60分間で体脂肪燃焼や筋力アップ、柔軟性の向上をはかれる とても効率的なクラスでグループレッスンに...

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