筋トレ女子部始動!

店舗日誌2021年6月13日

こんにちは。スタッフの高橋です。1月も気づけば後半、みなさん2016年の目標は立てましたか。私達の目標は”トレーニング習慣をつける”!日々のレッスンやランニングは定期的に実施していましたが、筋トレはついつい後回しになってしまいました。身体をキレイに見せるには筋肉が必要!という事で発足したのが筋トレ女子部!

写真:3人の気合は十分!
画像(1)3人の気合は十分!

部員の目標は2016年、2ヶ月で体脂肪率20.16%(2016年にかけて)目標は高く!みんなで頑張っていきたいと思います!今日は3名のスタッフが集まりトレーニングを行いました。

写真:辛いけど頑張りました!
画像(2)辛いけど頑張りました!

1人では行う事の難しいトレーニングもお互い声を掛け合いながら一生懸命頑張りました!この日は下半身を中心に。そして今日は安定の筋肉痛!今後もトレーニング内容、結果を随時更新しますのでお楽しみに!

日々のトレーニングについてお困りな事がありましたらお気軽にフィットネススタッフにお尋ねください。2016年、一緒にシェイプアップを頑張りましょう!


(高橋)

画像(1):3人の気合は十分!
画像(2):辛いけど頑張りました!
※画像撮影者/高橋
写真:3人の気合は十分! 写真:辛いけど頑張りました!

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