逆三角形を目指して!

店舗日誌2019年11月15日

前回は胸のトレーニングでしたが、今回は背中のトレーニングです。

大きな上半身を作るには背中は欠かせません。

写真:背中トレーニング
画像(1)背中トレーニング

【背中のトレーニング効果】

男性は上半身がより大きく、逆三角形に。

女性は背中とウエストの対比で、よりウエストが細く見えるようになります。

男性共に猫背になりやすい方は前面より背面の筋肉が弱い可能性があり、背面強化で姿勢改善にもつながります。

写真:猫背矯正におすすめトレーニング
画像(2)猫背矯正におすすめトレーニング

トレーニングに来ているけど、効果があまり感じられないとお悩みの方はInBody(体組成計)でご自身の身体を再確認してみてはいかがでしょうか?

皆様のご来場、スタッフ一同お待ちしております。


(松下)

画像(1):背中トレーニング
画像(2):猫背矯正におすすめトレーニング
※画像撮影者/松下
写真:背中トレーニング 写真:猫背矯正におすすめトレーニング

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