レッスン体験『メタボアタック!』

店舗日誌2020年10月21日

先日スタジオレッスン『メタボアタック』を受けました!

自分自身のイメージではエアロビクスの様な有酸素運動を考えていたのですが、自分の体重を使って行う筋トレでした!
普段、会員の方とお話ししている中でよく出てくる
(1)お腹の引き締め
(2)二の腕が気になる
(3)お尻から脚の引き締め
の運動が頻繁に出てきました。
常にコアを意識してお腹もトレーニング出来ました。

他のレッスンと違うのは、タオルを使ってエクササイズを行っていきます。タオルを落とさないようにや、ぶら下げたタオルに脚を巻き付けたり、両肘でタオルを挟んだりと楽しみながら受けることが出来ました。

引締めを行いたい女性の方や、メタボ気味?の方にも1度体験していただきたいと思います!
ダイエットをしたい方にオススメのモノが、その他にもたくさんあります。『シェイプナビ』という5週間のダイエットプログラムやスタジオレッスンetc・・・
ぜひお店でいろいろと探してみてください!
(寺井)

画像/シェイプナビご案内
※画像撮影/寺井


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