まずは予防対策から

店舗日誌2020年10月23日

今年もこたつから出れない時期が近づいてきましたが、体調管理はきっちりやっていきましょう。

インフルエンザや風邪を引かないように家に帰ったら手洗いうがいは必ずするようにしたり、人がよく集まる場所にはマスクをしたりするようにしましょう。

食事、睡眠、休養をしっかりとりながらお風呂やトレーニングなどで適度に汗をかいて免疫力をつけることも大切です。

インフルエンザのウイルスは最初、鼻の奥やのどの粘膜に付着して増殖します。
粘膜が乾燥していると、荒れて付着しやすくなります。
水分をこまめに補給して、のどの潤いを保つようにしましょう。

もし、体調がおかしいと思ったら近くの病院にはやめに行ってくださいね。


(安岡)

画像(1):これからは必須マスク
画像(2):しっかりと水分補給
※画像撮影者/安岡
写真:これからは必須マスク 写真:しっかりと水分補給

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