食事・栄養・レシピ2021年1月19日
11月中旬に入り肌寒さが増してきました。気温の変化が激しく私の周りにも体調を崩している人もいます。みなさんはいかがでしょうか?これから寒い季節がやってまいりますが乗り切る為の食材はどのようなものがあるのでしょうか?
しょうが、唐辛子、スパイス類などの食べものは皆さんご存知だと思います。発汗作用もあり食しているうちに身体があたたまるのを感じますよね!
これからまだまだ寒くなるとは思いますが、皆様も体調に気をつけながらこの寒い季節を乗り切りましょう!!
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