小腹が空いたら・・・

食事・栄養・レシピ2019年8月26日

五月も下旬にさしかかり、半袖で過ごせる日も増えてきましたね。
かわいいTシャツをゲットしてウキウキなフロントスタッフ石田です。

これはなんでしょうか。

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私のおやつ、甘栗です!

食物繊維・ビタミンB1・ミネラルが含まれており、しかも美味しいのです。

ここでクイズです!

・ビタミンB1は、〇〇を代謝し、〇〇に変える働きを行う

答えは、




糖質を代謝し、エネルギーに変える働きを行う です!

・ジムで小腹が空いたとき
・ダイエット中のおやつに
・緑茶と一緒にお茶タイム

こんなとき甘栗を選んでみてはいかがですか?
食べ過ぎにはご注意くださいね!


(石田)
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