Let's Run !!

ランニング・ジョギング2021年6月14日

皆さん、こんにちは!!
スタッフの玉田です!!

梅雨の合間の晴れの日にランニングをしてきました!
オアシス三宮店からポートアイランドにある公園まで走り、
神戸市役所の緑が豊かな公園を通って三宮店に戻るのが、私の定番コースです★
神戸には山と海があり、景色がとても綺麗ですよ。

ランニング(有酸素運動)にはダイエット・ストレス解消・血行改善などの効果の他、
脳の健康にも良いとされています!

是非、皆さんも気分転換に少しお外を走ってみてはいかがでしょうか♪
もちろん、水分補給をしっかりと行ってくださいね^^


(玉田)

画像(1):ポートアイランド
画像(2):東遊園地
※画像撮影者/玉田
写真:ポートアイランド 写真:東遊園地

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