メンズトレーニングセミナー開催

Academia(VILLAGE)2021年3月4日

イベント参加人数

6名

先日オアシスヴィレッジのアカデミアとして、メンズトレーニングセミナーを開催しました。
今回のトレーニングセミナーは男性なら誰もが憧れる「胸」のトレーニングについて!

筋トレを始める時には、皆さん必ずと言っていいほど胸のトレーニングを行うのではないでしょうか?
男性であれば、やはり厚い胸板には憧れるものですよね。
そんな憧れを持ってトレーニングを頑張っていても、なかなか思うように効果が出ない方も多いのではないでしょうか…
普段のトレーニングを更に効果的なものに変えるため、まずは胸の筋肉である大胸筋について、その特性や動き方をレクチャーさせて頂きました。

写真:デモストレーション
画像(1)デモストレーション

そして、その後は実際に普段行っているトレーニング内容をもとに、どのように動けば良いのかを理解して頂きながら実際にトレーニングを実施!
写真:トレーニング
画像(2)トレーニング

筋力トレーニングは、正しい知識と動き方や姿勢のコツをつかめば、今までとはまったく違った刺激が入ります!
その刺激こそが正しいトレーニング効果へとつながります!
なんとなく見よう見まねで行うトレーニングほど効果がでない事はないですし、トレーニングしているにも関わらずケガしてしまう…という事につながりかねません。

今回ご参加頂いた皆様には、日々のトレーニングがさらに充実し、理想の身体に少しでも早く近づくよう応援したいと思います!
トレーニングセミナーにご参加くださりありがとうございました。

写真:集合写真
画像(3)集合写真


(稲田)

画像(1):デモストレーション
画像(2):トレーニング
画像(3):集合写真
※画像撮影者/稲田
写真:デモストレーション 写真:トレーニング 写真:集合写真

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