第10回新入会者レッスン体験会

Parties(VILLAGE)2019年12月10日

イベント参加人数

3名

1月14日祝日に「初めてレッスンを受ける方、まだレッスンに慣れていない方」向けのレッスン体験会を開催しました。

今回は10回目となりますが、バーベルエクササイズ、STEP台を使ったエクササイズ、格闘技系、
そして最後はリラックス系のレッスンを15分ずつかじっちゃおう!というコンセプトのもと、
3名の方にご参加いただきました。

まずは身体をほぐす為に軽いストレッチを行い行いましたが、まだ皆さん緊張した様子。
音楽が鳴りはじめ、バーベルを使用したエクササイズからスタート!スクワットや腕立て伏せなども入り
、少し辛い顔をされていましたが、身体も徐々にほぐれ、次はSTEP台を使用したエクササイズ。
どっちの足をあげたらいいのか、慣れない動きに戸惑う場面もありましたが、時間が経つと笑顔も増えてきました!

写真:バーベルエクササイズ
画像(1)バーベルエクササイズ

次は格闘技系。音に合わせてパンチやキックを行いました。皆さん体を動かす事を楽しんで頂いてたご様子。
最後はコアリラックスというレッスンで、背中や腰をストレッチしながら背骨を正しい位置に戻していくのですが、
体を動かした後のリラックス系のレッスンだった為、ゆったりとリラックスされていました。

写真:格闘技エクササイズ
画像(2)格闘技エクササイズ

写真:コアリラックス
画像(3)コアリラックス

1時間動いたあとは、ゆる〜いお茶会…
お菓子で糖分を補給しながら、自己紹介タイム。
名前や趣味、感想を発表していただきました。
今回ご参加頂いたお客様からは、「またレッスン入ってみます!」
「楽しかったです!」など嬉しい言葉を沢山頂きました。

今後も継続的に開催して参りますので、レッスンにまだ慣れていない方や、興味があるけど入ったことがない方は、
ぜひ私たちと一緒に楽しく動きましょう!

写真:全体写真
画像(4)全体写真


(山根)

画像(1):バーベルエクササイズ
画像(2):格闘技エクササイズ
画像(3):コアリラックス
画像(4):全体写真
※画像撮影者/山根
写真:バーベルエクササイズ 写真:格闘技エクササイズ 写真:コアリラックス 写真:全体写真

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