アクティブシェイプ(中級)

アクティブシェイプ(中級)

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 慣れてきた方向けのクラス
主な目的

【アクティブシェイプ(中級)】の実施スケジュール 8月1日〜9月30日

8月1日〜9月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ2 11:10〜11:55(45分) 13名
  • Meg
要WEB予約  
スタジオ1 12:10〜12:55(45分) 20名
  • Meg
要WEB予約  
スタジオ1 12:05〜12:50(45分) 20名
  • MIKA
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    11:10〜11:55(45分)

  • 定員数

    13名

  • インストラクター

    Meg

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    12:10〜12:55(45分)

  • 定員数

    20名

  • インストラクター

    Meg

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    12:05〜12:50(45分)

  • 定員数

    20名

  • インストラクター

    MIKA

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

10月1日〜12月31日