LesMILLSに関するスタジオプログラム

レズミルズとは、112ヶ国で約1,500ものフィットネスクラブで楽しまれている、ニュージーランド発祥のグループフィットネスプログラムです

神戸三宮24PlusのLesMILLSに関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

GRIT

バーベルやプレートを使ったエクササイズに加え、自重のエクササイズも行うことで、主要な筋肉群を鍛えます。 音楽を楽しみながらの30分間、高い強度の運動とインター...