2009年11月の記事

ワークアウトの必需品2009年11月24日

今年の夏に向けてお腹を割ろうと決心し、春先からトレーニングを開始しました。 しかし、結局間に合わなかった宮崎です・・・。 お腹は間に合いませんでしたが、体重は三ヶ月で約7キロ落とす事に成功しました! ビール大好き!油物大好き!な僕。 体重...

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食べた分はしっかり消費を!2009年11月20日

先日、お休みをいただき北海道へ3泊4日の旅行をしてきました! 東京に住んでいる友達と二人で行ったのですが、まずは千歳空港のすぐ近くにあるアウトレットへ。 そこでトレーニングウェアや服を買って、すでに大荷物になってしまった私たち…。 買い物...

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いったい何足もってるの?2009年11月16日

月日が経つのは早いもので、オアシス鶴ヶ丘店がオープンして2年がたちました。 いろいろな事があったなぁと思い返しているうちに、ふと思いました。2年間で靴は何足履き替えただろう? 我々スタッフは室内用のトレーニングシューズを履いて日々の業務に...

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今すぐ始められる腹筋のトレーニング2009年11月11日

最近、着痩せ上手の僕もいよいよ自分のお腹回りに、違和感を覚え始めました。 勤務中でも無意識に身体を捻る事を続けてしまうほど、まずいです。 みなさま!お腹周りを引締める為には、なにが一番望ましいですか? 朝ご飯をぬくこと?それともビールなど...

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