2010年9月の記事

Group Kickイベント実施2010.09.19

9月12日にGroup Kickレッスンイベントを実施しました。 7月末の研修を経て、そこから約1ヶ月間、この日のデビューに向けて練習を積み重ねてきました。この日は、デビューということもあり、スタッフの鈴木とジョイントでイベントレッスンを...

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プロとアマチュアの差。2010.09.12

今年の夏、私が夢中になっていたもの。それは、高校野球です。実は私の母校も、負けてはしまいましたが、大阪予選でベスト8まで進出しました。試合の日、たまたまタイミングよくお休みで、昼間に母校の応援に行き、夜はプロ野球を観に行くという、野球観戦...

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どんなときも日課を忘れずに2010.09.09

暑かった夏もようやく終わりに近づいてきましたね。 皆さんは、この夏はどこかへお出かけになられましたか?私は8月の休館日に、スタッフみんなと和歌山へバーベーキュー&海水浴をしに行きました。その2日後には、家族そろって白浜へ旅行に行き...

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トレーニングの大切さ。2010.09.06

皆さんトレーニングに励まれていると思いますが、トレーニング前とトレーニング後にストレッチはされていますか?ストレッチは筋トレと同じくらい大事な事ですよ。筋トレをすると筋肉が大きくなったり、強くなったりします。ですが、筋肉はゴムと同じように...

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簡単にたんぱく質を摂取できる豆腐2010.09.03

9月に入りましたが、まだまだ日中は暑いですね。 私は、8月の後半に夏バテでダウンしてしまいました。そのときに、少しでも栄養を取ろうと思い、豆腐をよく食べていました。豆腐には、たんぱく質がたくさん含まれています。胃腸に優しく、トレーニング後...

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