2010年9月の記事一覧オアシス鶴ヶ丘24plusブログ｜東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plus

Group　Kickイベント実施

9月12日にGroup　Kickレッスンイベントを実施しました。 7月末の研修を経て、そこから約1ヶ月間、この日のデビューに向けて練習を積み重ねてきました。この日は、デビューということもあり、スタッフの鈴木とジョイントでイベントレッスンを...

プロとアマチュアの差。

今年の夏、私が夢中になっていたもの。それは、高校野球です。実は私の母校も、負けてはしまいましたが、大阪予選でベスト8まで進出しました。試合の日、たまたまタイミングよくお休みで、昼間に母校の応援に行き、夜はプロ野球を観に行くという、野球観戦...

どんなときも日課を忘れずに

暑かった夏もようやく終わりに近づいてきましたね。皆さんは、この夏はどこかへお出かけになられましたか？私は8月の休館日に、スタッフみんなと和歌山へバーベーキュー&海水浴をしに行きました。その2日後には、家族そろって白浜へ旅行に行き...

トレーニングの大切さ。

皆さんトレーニングに励まれていると思いますが、トレーニング前とトレーニング後にストレッチはされていますか？ストレッチは筋トレと同じくらい大事な事ですよ。筋トレをすると筋肉が大きくなったり、強くなったりします。ですが、筋肉はゴムと同じように...

簡単にたんぱく質を摂取できる豆腐

9月に入りましたが、まだまだ日中は暑いですね。私は、8月の後半に夏バテでダウンしてしまいました。そのときに、少しでも栄養を取ろうと思い、豆腐をよく食べていました。豆腐には、たんぱく質がたくさん含まれています。胃腸に優しく、トレーニング後...

2010年9月の記事