2010年10月の記事

日焼けの良い効果2010年10月23日

9月の終わりに、お休みをいただきグアムへ行って来ました。日焼け止めを塗ったにも関わらず、見事に焼けてしまいました…。この夏、何人かのスタッフが日焼け対策についてブログを書いていました。今回はあえて『日焼けのプラス面』について書こうと思いま...

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早食いになっていませんか?2010年10月19日

ダイエットなどをする時に、食事をする際にはしっかり噛みましょうという話を耳にすると思います。なぜ、たくさん噛むとダイエットに効果があるのでしょうか? 理由としましては色々ありますが、最も知られている理由は満腹中枢が刺激されるからという理由...

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洋菓子より和菓子のほうが太りにくいって本当?2010年10月16日

最近の私は、お菓子づくりに夢中です。私の家では母がお菓子づくりをよくするので、そのための調理器具たちは一通りそろっています。私も一時期頻繁にお菓子づくりをしていたのですが、近頃はすっかりご無沙汰だったので、久しぶりに何か作ってみようと思い...

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KINCHOスタジアムへ行ってきました!2010年10月12日

東急スポーツオアシスはセレッソ大阪を応援して3年目を迎えます。今年は念願のJ1に昇格し、この夏日本中を沸かせたワールドカップ開催前に行なわれた前半戦のリーグ戦では、善戦して見事8位と好位置に付いていました。 今年の6月になりますが、我らが...

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『減量』と『ダイエット』の違いをご存知ですか?2010年10月9日

初めてのブログで何を書こうか迷ったのですが、実は僕はボクシングをしています。そこで、僕にしか書けない事は何だろうと悩んだ末に『減量』と『ダイエット』の違いについて書く事にしました。皆さんは、この2つの違いをご存知ですか? ダイエットとは、...

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涼を求めて2010年10月6日

やっと秋らしく、涼しくなった今日この頃ですが、今年の夏の猛暑は、記録づくめでしたね。私もお盆明けに休みをいただき、有名な橋を二つ渡り、涼を求めて遊びに行ってきました。(写真1・2・3) 私たちは、夏だけでなく1年を通して、意識することなく...

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ゴルフイベントに参加しました2010年10月1日

25周年企画ゴルフフェスタが開催されるにあたり、オアシス鶴ケ丘店に於いて「ゴルフに役立つトレーニング」(スタジオレッスン)がオアシス鶴ケ丘店で開催されました。当日、私もOFFを利用して一緒にレッスンに参加してきました。 講師は自らも趣味で...

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