2013年10月の記事

健康維持の日々2013.10.29

こんにちは。初めまして。今回がブログ投稿初となりますフロントスタッフ三木です。皆様にとって有益な情報を発信できるよう努めてまいりますのでよろしくお願いします。 早速個人的な話になるのですが、私は半年前の健康診断で軽度の高血圧症と診断されま...

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初心者マーク!スイム泳法2013.10.19

鶴ヶ丘店はプールが12.5M・1コースになっていて 初めてプールで泳がれる方にはより安心して泳いでいただけます。 そこで以前からご要望のあった無料泳法のレッスンを開始いたしました。 初心者の向けのプールビギナー基礎からバタ足の練習を行ない...

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オアシスリレーマラソン2013.10.17

10月6日(日)に長居陸上競技場でオアシスリレーマラソンが開催されました。 鶴ヶ丘店からは6名の会員様が参加して下さいました。 天候も非常に良く、暑いくらいで絶好のマラソン日和! 皆様、日頃の練習の成果を出し、 力を合わせてタスキを繋いだ...

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笑いの美容とエストロゲン2013.10.10

こんにちは!フィットネススタッフの佐藤です。 今回私は美容についてお話します! エストロゲンという成分と笑いについてです! なによりもお肌にとって1番の良薬は“笑い”です。 笑うことだけでガンの発生率がぐんっと下がります! そして毎日10...

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