2014年8月の記事

夏のランニングには「梅干し」2014年8月20日

暑い日が続きますが体調はいかがですか? 夏はランナーにとって秋のマラソンに向けての足作りの季節です。 この暑い中、大汗かきながら走ってますか? 水分補給はキンキンに冷えたビール派ランナーの尾崎です。 なんとビールは利尿作用があるので水分補...

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キャビテーションにハマってます!2014年8月14日

私は今、薄着になるこの季節に痩せなくてはと思い、鶴ヶ丘店女性ロッカー前にある エステルームに通っています。 コースは「キャビテーション」と言うものです。 聞きなれない言葉ですよね(笑) キャビテーションとは・・・超音波を痩せたい部分にあて...

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「恐い熱中症・・・」2014年8月6日

最近ニュースではよく取り上げられてる「熱中症」 私の周りではインフルエンザと同じくらいかかっている人が少なく意識する事があまりありませんでした。 そういう方、意外と多いと思います。 オアシスで働くことで、体の勉強をする機会が増え、だんだん...

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