2015年5月の記事

Let's Kick!!!2015年5月28日

Let's Kick!!!を早くしたいと思いながら、最近過ごしている、フィットネススタッフの山口です。 オアシスに入りたての頃は、レッスンを持とうとは全く考えてなかったのですが、スタジオやプールのレッスンを見ているうちに自分もしたくなり、...

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第5回オアシスライダーカップ2015年5月25日

 こんにちは、5月は爽やかな風が本当に気持ちいいですよね。そんな中、1人汗まみれになりながら、日々トレーニングに励む塾長こと尾崎でございます。  私、去る5/19(火)に近畿圏全店イベント「第5回オアシスライダーカップ」に参加いたしました...

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Let’s Kick!!!2015年5月21日

Let’s Kick!!! を早くしたいと思いながら最近過ごしている、 フィットネススタッフの山口です(笑) オアシスに入りたての頃は、レッスンを持とうとは全く考えていなかったのですが、 スタジオやプールのレッスンを見ているうちに自分もし...

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楽しく泳ぐ!!2015年5月18日

こんにちは!! 火曜日と日曜日にスイムレッスンを受け持っている 塩谷 元基です! スイムのコーチをさせて頂いて、早、半年が経ちました。 最初の頃はこの先やっていけるのか不安がありましたが、 今はレッスンをする事が楽しみの一つになりました。...

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「ココナッツオイル」2015年5月14日

今回は最近注目されている、 「ココナッツオイル」 について書かせて頂きます。 ココナッツオイルは飽和脂肪酸が多く含まれる油です。 飽和脂肪酸は健康面で良く思われていない成分ですが、 飽和脂肪酸にも良いものと悪いものがあり、 ココナッツオイ...

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Get Active!2015年5月11日

5月6日のゴールデンウィークに、 グループアクティブのオーディションで使うビデオ撮影をしました。 海外にあるgroupシリーズの本社に送り査定をしてもらい、 合格すれば見事グループアクティブのインストラクターとして 認定されます!! 久し...

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六甲新緑ハイキング2015年5月9日

こんにちは、鶴ヶ丘店のトレーニングサークルの塾長こと尾崎です。皆さんゴールデンウィークはリフレッシュされましたでしょうか?私は5/6(祝)に、鶴ヶ丘店のハイキングイベント「六甲新緑ハイキング」にて神戸は六甲山に登ってまいりました。 当日は...

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美溶岩〜ストレッチデトックス〜2015年5月7日

5/4(月)ゴールデンウィーク特別レッスンを溶岩浴で【美溶岩〜ストレッチデトックス〜】を行いました。 通常の溶岩浴では、身体の芯から温まり、血流の流れがよくなり、新陳代謝をよくします。今回はストレッチや圧をかけることで、リンパの流れをよく...

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手作りお菓子でリフレッシュ!2015年5月4日

皆さん、お休みの日はどのように過ごされていますか? お家でリラックスするのも良いですし、暖かく、お天気が良い日が増えてきたので、思わず外に出たくなる方も多いのではないでしょうか? 私はというと、最近は家でリラックスすることが多いのですが、...

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